Dieta cu kefir si hrisca. Dieta cu chefir este un mod simplu si eficient de a pierde in greutate. Acest aliment, care este bogat in vitamine, minerale, enzime si oligoelemente, are un efect benefic asupra digestiei, ajuta la eliminarea toxinelor, a agentilor patogeni, favorizeaza regenerarea florei intestinale. Dieta cu hrisca si chefir Meniul Dietei cu hrisca si kefir este extrem de simplu, dar si foarte ieftin. Practic, aceste doua elemente sunt aproape singurele pe care ai voie sa le consumi in toate cele 7 zile! In primul rand, ca la orice regim de slabire trebuie sa renunti la zahar, sare, la condimente si la sosuri. Apoi, poti manca cat de multa hrisca doresti, la orice La pranz poti consuma o salata de legume proaspete si un pahar de kefir. O alternativa ar fi sa consumi un pahar de kefir si un wrap pe care il umpli cu 2 linguri de branza, 2 frunze de salata, 2 felii de sfecla rosie, 50 de grame de carne de pui sau ton. Gustare Dr. Mihai Neagu - Medic Nutritionist. Dieta cu hrisca si kefir este ideala pentru ca reuseste sa detoxifice organismul, in acelasi timp, aceasta dieta fiind si solutia optima pentru a pierde din kilogramele in plus. Ea va va ajuta sa slabiti chiar si 6kg in cel mai scurt timp. Hrisca este considerata atat un aliment excelent, cat si un medicament, poate fi baut pana la un litru de kefir pe zi in timpul dietei cu hrisca; nu puteți mânca hrișcă cu trei până la patru ore înainte de culcare; este necesar să beți cel puțin 1,5 litri de lichid și, de preferință, până la 3 litri pe zi (ceai verde sau pe bază de plante vitaminice, băuturi obișnuite sau apă minerală). Nu exista un meniu strict in dieta cu hrisca si kefir. Zilnic, poti consuma hrisca dimineata, la pranz si seara, in ce cantitati doresti. Vei vedea ca nu vei putea consuma cantitati prea mari, intrucat senzatia de satietate se va instala rapid. Zilnic, trebuie sa consumi 1 litru de kefir, fie la aceeasi masa cu hrisca, fie separat, ca gustare. HDUe.

dieta cu hrisca si kefir